只有耐得住生活的千錘百煉，才能有後來的餘韻悠長。
作者：洞見· Leyla
每個人，都要經歷一段夜不能寐的時光。
想要改變，卻束手無策；想要扭轉，卻無計可施。
電影《桃姐》中說：
「人生最甜蜜的歡樂，都是憂傷的果實；人生最純美的東西，都是從苦難中得來的。」
很多時候，一時的失意不是深淵，只是人生的必經之路。
如果此刻的你正經歷人生低谷期，建議你：事宜多，話宜少，心宜靜。
01
事宜多
《羊皮卷》中寫道：
「人真的忙起來，根本沒有太多復雜情緒；人太閒，才會把雞毛蒜皮當回事。」
確實，人到低谷，內心的雜念便會如同荒蕪的野草一般，野蠻瘋長；
忙起來，注意力就會得到轉移，煩惱便會拋之腦後。
「烏台詩案」之後，蘇軾被貶至千里之外的黃州。
黃州荒煙野蔓，物資匱乏，初到此地，蘇軾心情鬱結，整日悶悶不樂。
朋友擔心蘇軾衣食無著，在城郊特意為他尋得了一塊荒地。
于是，他穿上芒鞋短褂，像農夫一樣親自下地耕種。
同時，還帶領百姓建造水壩，挖魚池，認真播種菜種。
日復一日，不停奔忙，荒地變良田，魚池大獲豐收。
蘇軾在忙碌中，憂愁漸漸消散，身心越來越舒暢。
正如他在《定風波》中寫的那樣：
莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。
竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。
料峭春風吹酒醒，微冷，山頭斜照卻相迎。
回首向來蕭瑟處，歸去，也無風雨也無晴。
曾經的傷心哀慟，被繁忙的日常沖刷殆盡，再回首，都變成雲淡風輕。
古語有云：「百忙解千愁。」
越是低谷，越不能讓自己太過安逸。
讓身體活動起來，讓心靈得以充實，當你開始用心對待眼前的事情，所有不安的情緒都會消失。
忙碌，是排遣失落最好的解藥。
02
話宜少
看過一個故事。
一隻小猴子，肚子被樹枝劃傷了，流了很多血，匆匆忙忙往家趕。
一路上，只要遇到人，它就會揭開傷口讓別人看：「你瞧，我的傷口，好痛。」
路過的人都會客套一番，表示憐憫。
可最後，傷口頻繁接觸外界環境導致感染，還沒到家，小猴子就死去了。
受傷的小猴子，多像陷入低潮的我們：難過時，總想得到別人的關懷。
人情冷暖嚐遍，才發現有些話無人可說，有些事無法可解，與其說給別人聽，不如自己默默消化。
聽朋友講過這樣一個故事。
他當年去北京的時候，還是一個懵懂無知的新人。
有一次，加完班已經是十二點了，出了公司，外面正下著傾盆大雨。
寒風瑟瑟中，等待許久才打到出租車，回到家已成了落湯雞，整個人無比狼狽。
一時間，雨天的惆悵，工作的壓力，獨居的孤單統統襲來，他忍不住打電話跟朋友訴苦。
可對方只是輕描淡寫地回復道：「多大點事。」
那一刻，他才明白，自己的那些悲傷，別人永遠無法感同身受。
後來的生活，也時有不順。但種種心酸，他學會了不再四處訴說以求安慰，而是一笑了之。
馬丁說：
「每一個強大的人，都曾咬著牙度過一段沒人幫忙、沒人支持、沒人噓寒問暖的日子。過去了，這就是你的成人禮，過不去，求饒了，這就是你的無底洞。」
生活，本就是如人飲水，冷暖自知。
你眼中的晴天霹靂，也不過是對別人眼裡的不痛不癢。
把傷口敞開暴露給旁人，也只會淪為他人的把柄和笑料。
還不如學會閉上嘴巴，摀住傷口，慢慢修行。
說到底，有些苦，終究要自己嘗，有些累，終究要自己買單。
學會消化好自己的情緒，不依賴，不訴苦，不多說，才是一個人真正成熟的表現。
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